叶知良阴差阳错地认识了专业舞蹈演员丁歌。本不愿意给业余舞迷当老师的丁歌，遭受了失恋等一系列打击之后近乎绝望，在叶知良的帮助和劝慰之下，丁歌重拾信心、鼓起勇气，并带领学员们在区里的比赛中取得了优秀的成绩。跳舞的过程也是寻找自我的过程，他们通过跳舞，不但得到了成长，同时也慢慢悟出了人生的真谛。